?i?u twelve. Tr? l?i thu?c gây nghi?n, thu?c h??ng th?n, thu?c ti?n ch?t do không s? d?ng ho?c s? d?ng không h?t.M?t ch? ?? ?n u?ng cân ??i và ?a d?ng ??m b?o r?ng chúng ta nh?n ???c t?t c? các d??ng ch?t c?n thi?t t? nhi?u ngu?n khác nhau.Nh??ng l??i i?ch phong phu? cu?a th??c phâ?m ch??c n?ng nga?y ca?ng ????c quan tâm sâu rô?ng h?n.C